Principais dúvidas
A terapia é indicada apenas pra quem tem transtornos mentais?
De forma alguma. Embora a terapia seja essencial no tratamento de transtornos mentais, ela é extremamente poderosa para qualquer pessoa que busca autoconhecimento, queira melhorar seus relacionamentos, esteja passando por transições difíceis (como lutos, separação, mudança de carreira) ou simplesmente sinta que precisa de um espaço seguro para desabafar e organizar suas ideias e pensamentos.
Como funciona a primeira sessão? Tenho medo de não saber o que dizer.
É absolutamente normal o nervosismo na primeira vez. A primeira sessão serve pra nos conhecermos. Eu vou te escutar e fazer algumas perguntas pra conhecer melhor sua história e entender o que te trouxe até ali, mas você só precisa falar o que sentir confortável. Se der um "branco" ou faltarem palavras, não se preocupe: estarei ali para guiar a conversa e te escutar atentamente.
O psicólogo vai me julgar ou dizer o que eu devo fazer?
O psicólogo não é um juiz e nem um "conselheiro" que dita regras. Meu papel é oferecer uma escuta técnica, neutra e sem julgamentos. Eu não vou dizer se você está "certo" ou "errado", mas sim te ajudar a enxergar suas questões por novos ângulos para que você consiga tomar as melhores decisões para sua vida.
Eu não sou "louco", porque precisaria de um psicólogo?
Ir ao psicólogo é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo, não um sinal de loucura. Assim como vamos à academia para cuidar do corpo, a terapia é o espaço para cuidar da mente e das emoções. É um investimento em sua qualidade de vida.
O que eu falar na sessão é realmente segredo?
Sim! O sigilo é o pilar fundamental da psicologia e é garantido pelo Código de Ética Profissional. Tudo o que conversarmos no consultório fica no consultório (isso vale também pra sessões online). O sigilo só é quebrado em situações extremas de risco de vida para você ou terceiros, e mesmo assim, isso seria discutido com cuidado.
Quanto tempo dura o tratamento?
Não existe um tempo fixo predeterminado, pois cada pessoa é única e tem seu próprio ritmo. Algumas questões podem ser resolvidas em poucos meses, enquanto processos mais profundos de autoconhecimento podem levar mais tempo. Mas tenha certeza que as mudanças são perceptíveis, e o importante é que você perceba essa evolução.
Com que frequência preciso ir às sessões?
Geralmente, recomenda-se uma frequência semanal, especialmente no início. Isso ajuda a criar um vínculo e manter o "fio da meada" das questões trabalhadas. Conforme o progresso, podemos reavaliar essa frequência juntos.
Você trabalha com psicanálise. O que isso significa na prática?
A Psicanálise é uma abordagem que vai além do alívio imediato dos sintomas; nós buscamos entender a raiz do que você sente. Na prática, o meu consultório é um espaço de total liberdade para você falar sobre tudo o que vier à cabeça, sem censura. Acreditamos que, ao falar livremente, conseguimos acessar questões profundas que muitas vezes nem percebemos (o inconsciente) e que influenciam nossas escolhas hoje.
Qual o valor da sessão e como funciona o pagamento?
O valor da sessão é definido considerando a natureza do trabalho e o investimento profissional envolvido. O Conselho Federal de Psicologia proíbe que o psicólogo utilize de valores para promover o seu trabalho, portanto antes de conversarmos sobre valores podemos agendar um primeiro encontro pra nos conhecermos melhor. O pagamento pode ser facilitado (Pix, transferência ou boleto), e emitimos recibo para que você possa solicitar reembolso caso tenha plano de saúde.
Posso fazer terapia online? É tão eficaz quanto a presencial?
Sim, a terapia online é regulamentada e estudos mostram que ela é tão eficaz quanto a presencial para a maioria dos casos. A grande vantagem é a flexibilidade e o conforto de estar no seu próprio ambiente. O importante é garantir que você esteja em um local privativo e com boa conexão de internet durante a sessão.
O psicanalista fala menos?
Não necessariamente, cada sessão é muito individual. Mas diferente de uma conversa com um amigo, onde há uma troca constante, na análise o protagonista é você. O meu silêncio não é ausência, é uma escuta ativa e atenta. Eu deixo o espaço livre para que a sua fala surja. Eu farei pontuações e intervenções importantes nos momentos certos para te ajudar a ligar os pontos da sua própria história, mas sem tentar direcionar a sua vida com conselhos prontos.
O valor da terapia cabe no meu bolso?
Entendo que o custo financeiro é uma preocupação real. Porém, convido você a pensar na terapia não como um "gasto", mas como um investimento na sua saúde e no seu futuro. Muitas vezes gastamos com coisas passageiras, mas deixamos de lado nosso bem-estar mental. Se você tiver limitações financeiras, não deixe de entrar em contato. Podemos conversar para verificar se há horários disponíveis em modalidades de valor social ou flexível.